Dieta de una madre lactante Mamaginecóloga
Entonces, en lugar de restringir la dieta de la madre, ahora hay evidencia de que les estamos haciendo un gran servicio a los bebés cuando comemos una variedad de alimentos saludables y sabrosos a lo largo del día. Alergias e intolerancias. Sabemos cómo afecta la alimentación de la madre al bebé durante la lactancia. Aprendemos sobre los beneficios de la lactancia materna y resolvemos dudas sobre la lactancia materna. Si estás amamantando a tu bebé, sigue los consejos de Guiainfantil. Equilibrio nutricional: A la hora de planificar un menú semanal para una dieta de lactancia, es importante asegurar un equilibrio nutricional adecuado. La madre lactante necesita un aporte suficiente de proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para asegurar la producción de leche materna de calidad y, la duración de la lactancia materna puede recordarnos los cuidados que debemos continuar durante el periodo de gestación. respecto a la alimentación. Las recomendaciones no son tan estrictas, ya que se pueden comer embutidos, quesos con leche fresca, etc. pero hay que estar seguro, Café da manh: Lanche da manh: assada com canela e mel. Almo o: Lanche da après-midi: abacate com a car mascavo. Jantar: Descubre dos menús elaborados por nutricionistas para una semana de comidas equilibradas, sabrosas y ricas en nutrientes beneficiosos para tu bebé.